Nie zawsze łatwo jest zrozumieć, dlaczego czujemy, myślimy lub reagujemy w określony sposób. Terapia daje przestrzeń, żeby przyjrzeć się temu bez oceniania, lepiej poznać swoje potrzeby i krok po kroku szukać własnej drogi do zmiany.
Nie musisz wiedziec, od czego zaczac. Wspolnie przyjrzymy sie temu, co jest dla Ciebie wazne i poszukamy najlepszego kierunku dalszej pracy.
Każda osoba trafia do gabinetu z inną historią i innymi potrzebami. Dlatego sposób pracy zawsze dostosowuję indywidualnie do sytuacji, z którą przychodzisz.
Nie masz pewności, która forma wsparcia będzie odpowiednia?
Umów spotkanieNie zawsze łatwo jest zrozumieć, dlaczego czujemy, myślimy lub reagujemy w określony sposób. Terapia daje przestrzeń, żeby przyjrzeć się temu bez oceniania, lepiej poznać swoje potrzeby i krok po kroku szukać własnej drogi do zmiany.
Krótkoterminowe lub jednorazowe spotkania. Nie każda trudność wymaga psychoterapii. Spotkanie pomaga uporządkować to, co się dzieje, spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i znaleźć możliwe rozwiązania.
Na stacjonarne spotkania zapraszam do Strefy Terapii i Spokoju WZRASTAM ul. Bagatela 11, 00-585 Warszawa
Do udziału wystarczy spokojne miejsce, dostęp do internetu oraz urządzenie z kamerą i mikrofonem.
Badania pokazują, że terapia prowadzona online może być równie skuteczna jak spotkania stacjonarne w przypadku wielu trudności psychicznych.
Pierwszy krok jest prostszy, niz myslisz
Skontaktuj się ze mną poprzez formularz lub wiadomość.
Przed spotkaniem wyślę Ci link do rozmowy na platformie Google Meet.
Spotkanie trwa około 50 minut. Nie musisz się specjalnie przygotowywać.
Najważniejsze jest to, abyś czuł_a się swobodnie i bezpiecznie.
Podczas spotkania wspólnie przyglądamy się temu, z czym obecnie się mierzysz, oraz zastanawiamy się, czego potrzebujesz.
Jeżeli zdecydujesz się na dalszą współpracę, wspólnie ustalimy kolejne kroki oraz tempo pracy.
W pracy najważniejsze jest dla mnie tworzenie bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu.
Takiej, w której możesz poczuć się wysłuchany_a, zrozumiany_a i mówić we własnym tempie.
Najwazniejsze jest dla mnie to, abys
czul_a sie bezpiecznie i mogl_a
mowic o tym, co dla Ciebie wazne.
Wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów oraz wyzwań codziennego życia, pomagając im odzyskać większy spokój i równowagę.
W gabinecie stawiam na uważność, autentyczność oraz indywidualne podejście. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna opiera się nie tylko na wiedzy i metodach terapeutycznych, ale przede wszystkim na relacji, poczuciu bezpieczeństwa i wzajemnym zaufaniu.
Towarzyszę pacjentom w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i potrzeb, wspólnie poszukując rozwiązań, które pozwalają funkcjonować w bardziej satysfakcjonujący sposób.
Swoją wiedzę rozwijam zarówno podczas pracy z pacjentami, jak i poprzez stałe kształcenie oraz superwizję. Dzięki temu mogę zapewnić wsparcie oparte na aktualnej wiedzy, doświadczeniu klinicznym i etyce zawodu.
Poza indywidualną pracą z pacjentami angażuję się również w wydarzenia i inicjatywy poświęcone zdrowiu psychicznemu oraz psychoedukacji. To przestrzeń, w której dzielę się wiedzą, doświadczeniem i spotykam się z osobami szukającymi wsparcia oraz inspiracji.
Grupa wsparcia 2026
Kameralna grupa wsparcia dla kobiet w ciąży i młodych mam. Podczas spotkań rozmawiamy o emocjach związanych z macierzyństwem, zmianach w relacjach, zmęczeniu i przeciążeniu, poczuciu winy, stawianiu granic oraz o tym, jak w nowej roli nie zgubić samej siebie. Zapisy trwają!
29 sierpnia 2026
Wieczór pełny kobiecej energii, pewności siebie, nowych znajomości i dobrej zabawy. Wydarzenie poświęcone tematyce pewności siebie i relacji z samą sobą połączone z poznawaniem nowym koleżanek oraz tańcem.
29 czerwiec 2026
Spotkanie z mamami i kobietami w ciąży poruszające temat tego co odbiera nam energię a co ją daje oraz jak rozpoznać sygnały przeciążenia. Czas poświęcony na regenerację, połączony z ćwiczeniem na uważność na świeżym powietrzu oraz wspólnym spacerem.
22 marzec 2026
Spotkanie na którym poruszyłyśmy temat kobiecości w ciąży i macierzyństwie, emocji, zmian oraz tego jak odnaleźć się w nowej roli. Z przestrzenią na pytania oraz wymianę doświadczeń.
Nie. Konsultacje, terapie oraz grupy wsparcia prowadzę również stacjonarnie w Strefie Terapii i Spokoju WZRASTAM. By umówić się na jedną lub drugą wersję terapii umów spotkanie.
Około 50 minut.
Nie musisz niczego specjalnie przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz z tym, co jest dla Ciebie ważne i wspólnie będziemy porządkować to, z czym się zgłaszasz. Spotkania online odbywają się za pośrednictwem Google Meet. Przed spotkaniem otrzymasz ode mnie link. Zadbaj o spokojne, prywatne miejsce, stabilne połączenie z internetem oraz włączoną kamerę i mikrofon.
Nie musisz wiedzieć tego przed pierwszym spotkaniem. Podczas konsultacji wspólnie przyjrzymy się temu, z czym się zgłaszasz, czego potrzebujesz i jaka forma wsparcia będzie w Twojej sytuacji najbardziej adekwatna.
Tak. Wszystkie informacje, którymi dzielisz się podczas spotkań, są objęte tajemnicą zawodową. Oznacza to, że dbam o poufność naszej współpracy i nie przekazuję innym osobom informacji dotyczących Ciebie ani przebiegu spotkań. Tajemnica zawodowa ma jednak określone prawem wyjątki - dotyczą one m.in. sytuacji, w których zachowanie tajemnicy mogłoby stwarzać zagrożenie dla życia lub zdrowia Twojego lub innych osób, także przypadków, gdy ujawnienie informacji jest wymagane przez przepisy prawa.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby lepiej zadbać o siebie, zapraszam do kontaktu.
Możesz napisać wiadomość lub umówić pierwsze spotkanie online. Wspólnie zastanowimy się, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza.
Zrób pierwszy krok.